En el marco de la programación del Mes Rosa, campaña internacional dedicada a la sensibilización y prevención del cáncer de mama, la Alcaldía del municipio San Felipe realizó la actividad “Cocinando por la Salud”, una jornada educativa y recreativa desarrollada en conjunto con el Instituto Nacional de Nutrición (INN) y la Gran Misión Venezuela Mujer.
La iniciativa reunió a mujeres de distintas instituciones, representantes de organizaciones sociales, personal de salud y público en general, quienes participaron en un encuentro orientado a promover estilos de vida saludables como herramienta fundamental para la prevención de enfermedades.
🥗 Alimentación saludable como aliada de la prevención
Durante la actividad, especialistas ofrecieron una charla informativa sobre la importancia de mantener una alimentación equilibrada y rica en nutrientes que contribuyan al fortalecimiento del sistema inmunológico.
Entre las recomendaciones destacaron el consumo frecuente de frutas y vegetales coloridos como:
- Tomate.
- Zanahoria.
- Remolacha.
- Pimentón.
- Lechosa.
- Guayaba.
- Tamarindo chino.
- Brócoli.
Los expertos explicaron que este tipo de alimentos contienen vitaminas, minerales y compuestos antioxidantes que ayudan al organismo a protegerse frente a diversos factores de riesgo asociados a enfermedades crónicas.
Asimismo, se resaltó la necesidad de incorporar de manera constante alimentos frescos y naturales en la dieta diaria como parte de una estrategia integral para el cuidado de la salud.
💧 La importancia de una hidratación adecuada
Otro de los temas abordados durante la jornada fue la hidratación, considerada un elemento esencial para el buen funcionamiento del organismo.
Los especialistas señalaron que mantenerse hidratado no implica únicamente consumir agua, sino también incorporar bebidas naturales con valor nutricional, tales como jugos elaborados a partir de frutas frescas y otros preparados saludables que aporten vitaminas y minerales.
La orientación estuvo enfocada en promover hábitos sencillos que las familias puedan aplicar en su vida cotidiana para mejorar su bienestar general.
🩷 Testimonios que inspiran esperanza
Uno de los momentos más emotivos de la actividad estuvo protagonizado por sobrevivientes de cáncer de mama, quienes compartieron sus experiencias personales con los asistentes.
Durante sus intervenciones resaltaron la importancia de la detección temprana, los controles médicos periódicos y el acompañamiento familiar durante el proceso de tratamiento y recuperación.
Sus testimonios permitieron sensibilizar a los presentes sobre la necesidad de estar atentos a cualquier señal de alerta y acudir oportunamente a los servicios de salud.
🎉 Dinámicas, integración y participación comunitaria
La jornada incluyó diversas actividades recreativas y dinámicas participativas orientadas a fortalecer el mensaje preventivo del Mes Rosa de manera cercana y amena.
Entre las participantes estuvo la primera dama del municipio San Felipe, Aliana Yglesias, quien compartió con las asistentes durante el desarrollo del encuentro.
Las actividades favorecieron el intercambio de experiencias y conocimientos entre mujeres de distintas edades, promoviendo la importancia del autocuidado y la prevención como parte fundamental de la salud integral femenina.
🍹 Degustaciones saludables para cerrar la jornada
Como cierre del evento, los organizadores ofrecieron una degustación de alimentos saludables y jugos nutritivos elaborados con ingredientes naturales.
La actividad permitió demostrar de manera práctica cómo una alimentación balanceada puede ser al mismo tiempo nutritiva, accesible y agradable para toda la familia.
🌸 Un compromiso permanente con la salud de la mujer
Con iniciativas como “Cocinando por la Salud”, la Alcaldía de San Felipe, el Instituto Nacional de Nutrición y la Gran Misión Venezuela Mujer continúan fortaleciendo las acciones de concienciación desarrolladas durante el Mes Rosa, promoviendo la prevención, la información y los hábitos saludables como pilares fundamentales para mejorar la calidad de vida de la población femenina.
La jornada reafirmó además la importancia de la educación nutricional y de los espacios comunitarios de encuentro para construir una cultura de prevención que permita reducir riesgos y fomentar una vida más saludable.
